7 pengobatan rumahan ini akan membuat kulit Anda bersinar lebih baik daripada stabilo itu

Kulit yang bercahaya

Kulit Anda adalah organ terbesar yang Anda miliki, jadi Anda ingin merawatnya. Kulit bercahaya biasanya dilihat sebagai tanda kesehatan dan vitalitas. Kulit kusam atau kering, di sisi lain, dapat membuat Anda merasa kurang dari yang terbaik.

Berikut 10 produk dan perubahan gaya hidup yang dapat Anda terapkan sebagai bagian dari rutinitas kecantikan dan perawatan kulit Anda. Bagian terbaik? Anda mungkin sudah memiliki semua yang Anda butuhkan di dapur, dapur, atau lemari obat.

1. Menenangkan kulit dengan minyak kelapa murni

Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan penyembuhan. Tetapi menggunakan minyak kelapa di wajah Anda mungkin tidak berhasil untuk setiap jenis kulit. Jangan gunakan jika Anda memiliki alergi terhadap kelapa.

Jika Anda dapat menerapkannya tanpa iritasi, itu dapat digunakan dalam beberapa cara. Anda dapat menggunakan minyak kelapa untuk:

  • lepaskan riasan
  • menenangkan penghalang kulit Anda
  • mempromosikan kulit yang tampak berembun yang sehat di bawah lapisan permukaan

Riset menunjukkan bahwa minyak kelapa adalah pelembab yang baik. Cobalah memijat sedikit minyak kelapa ke wajah Anda. Biarkan meresap selama beberapa menit sebelum dicuci dengan pembersih biasa.

Beli minyak kelapa murni di sini.

2. Gunakan lidah buaya untuk menjaga kulit tetap kuat dan sehat

Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan dan dapat merangsang pertumbuhan sel baru. Ini juga menenangkan dan melembabkan tanpa menyumbat pori-pori. Menggunakan lidah buaya setelah Anda mencuci muka setiap hari dapat membuat kulit Anda bersinar sehat.

Ada kemungkinan alergi terhadap lidah buaya. Uji terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit pada lengan bawah Anda dan jika tidak ada reaksi dalam 24 jam, itu harus aman digunakan.

3. Melembabkan dengan benar setelah mencuci muka

Melembabkan kulit Anda dengan produk yang mengunci kelembapan, meningkatkan penyembuhan, dan memiliki sifat antioksidan untuk mendorong tampilan bercahaya dan awet muda. Jangan melakukan eksfoliasi saat kulit terasa kering, dan jangan lewatkan pelembab hanya karena wajah terasa berminyak.

Oleskan pelembab ke kulit Anda saat masih basah setelah mandi atau dari membilas wajah Anda. Ini akan mengunci kelembapan ekstra daripada bekerja pada tingkat permukaan untuk membuat wajah Anda terasa halus.

4. Pakai tabir surya setiap hari

Mengenakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih bisamencegah kanker kulit. Menjaga kulit Anda terlindung dari sinar UV yang berbahaya juga melindungi dari photoaging, yang merupakan proses penuaan kulit.

Pastikan untuk mengoleskan produk dengan tabir surya setiap pagi, bahkan pada hari-hari saat hujan atau langit mendung.

5. Temukan rutinitas pembersihan yang berhasil

Anda tidak ingin menghilangkan kelembapan kulit Anda dengan mencucinya terlalu sering, dan Anda tidak ingin mendorong pori-pori Anda untuk menghasilkan terlalu banyak minyak ekstra untuk mengimbangi terlalu banyak mencuci.

Mencuci wajah Anda setelah Anda berkeringat, hal pertama di pagi hari, dan tepat sebelum tidur biasanya merupakan titik manis untuk kulit yang sehat.

6. Hindari asap rokok dan asap rokok

Saat Anda mengekspos kulit Anda ke asap rokok, Anda melapisi wajah Anda dengan segala macam racun kimia. Ini meningkatkan stres oksidatif dalam sel-sel kulit Anda, mengarah ke kulit yang menua sebelum waktunya.

Jika Anda merokok, pertimbangkan kulit Anda sebagai alasan lain untuk berhenti.

7. Minum lebih banyak air

Kulit Anda terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Hubungan dengan air minum dan memiliki kulit yang sehat masih berlangsung, tapi setidaknya satu studi 2015 menyimpulkan ada hubungan kuat antara minum lebih banyak air dan memiliki kulit yang lebih sehat.

Bertujuan untuk setidaknya delapan gelas 8 ons air per hari.

8. Makan untuk menyehatkan kulit Anda

Makan makanan yang kaya buah dan sayuran akan meningkatkan vitamin dan antioksidan dalam tubuh Anda. Menurut Mayo Clinic , makan lemak sehat, seperti minyak ikan, dan menjauhi makanan olahan dengan banyak pengawet mungkin memiliki hubungan langsung dengan kulit yang tampak lebih sehat.

9. Minum probiotik

Suplemen probiotik dapat:

  • meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
  • perbaiki pencernaanmu
  • mengurangi kembung dan peradangan di saluran pencernaan Anda

Berdasarkan satu studi 2014, probiotik dapat berkontribusi pada rambut yang sehat dan kulit yang tampak bercahaya juga.

Beli probiotik secara online.

10. Persingkat waktu mandi Anda

Uap dan panas dapat membuka pori-pori dan membantu Anda membuang racun. Tetapi mengalirkan air panas ke kulit Anda selama lebih dari beberapa menit pada suatu waktu dapat menghilangkan minyak dari kulit Anda, membuatnya tampak lelah dan kusam. Cobalah untuk meminimalkan paparan kulit Anda terhadap air yang sangat panas.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mendinginkan suhu di bagian akhir pancuran Anda untuk meningkatkan sirkulasi, yang dapat membuat wajah Anda tampak lebih kencang dan awet muda. Sebagai manfaat tambahan, ini bahkan mungkin meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

takeaway

Memperhatikan kulit Anda adalah bentuk perawatan diri yang dapat membuahkan hasil pada kulit yang tampak bersinar. Terkadang stres, kekurangan nutrisi, ketidakseimbangan hormon, dan kondisi kesehatan lainnya dapat membuat kulit bercahaya menjadi lebih sulit.

Untuk tips perawatan kulit dan kecantikan lainnya kunjungi skincare sehat.

Leave a Comment